NOS COURS.

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CONDI / 55 et +
CONDI / 55 et +

Entrainements variés à tous les cours pour améliorer les composantes de la condition physique dans un cadre stimulant.

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CARDIO-MUSCU
CARDIO-MUSCU

Entrainements des plus diversifiés sous forme de HIIT, EMOM, Cross Fit, Force et Endurance où dynamisme et vigueur sont au rendez-vous.

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BOXE
BOXE

Corde à sauter, punchs, kicks, et une multitude de méthodes d'entraînement. Cours très intenses!

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FESSES DE FER
FESSES DE FER

Attendez-vous à suer un coup dans ce circuit fonctionnel spécial abdos-fessiers !

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SPINNING
SPINNING

Entraînement dynamique sur Vélo Schwinn à dominance cardio-vasculaire s'adressant autant aux athlètes qu'aux débutants. Chacun y trouvera son compte avec nos musiques diversifiées et motivantes !

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YOGA
YOGA

Discipline du corps et de l'esprit comprenant une grande variété de postures physiques, de pratique respiratoire, de méditation et de respiration profonde.

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Aperçu de nos cours !