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Entrainements des plus diversifiés sous forme de HIIT, EMOM, Cross Fit, Force et Endurance où dynamisme et vigueur sont au rendez-vous.

Entraînement dynamique sur Vélo Schwinn à dominance cardio-vasculaire s'adressant autant aux athlètes qu'aux débutants. Chacun y trouvera son compte avec nos musiques diversifiées et motivantes !

Discipline du corps et de l'esprit comprenant une grande variété de postures physiques, de pratique respiratoire, de méditation et de respiration profonde.