Entrainements variés à tous les cours pour améliorer les composantes de la condition physique dans un cadre stimulant.

Entrainements des plus diversifiés sous forme de HIIT, EMOM, Cross Fit, Force et Endurance où dynamisme et vigueur sont au rendez-vous.

Corde à sauter, punchs, kicks, et une multitude de méthodes d'entraînement. Cours très intenses!

Attendez-vous à suer un coup dans ce circuit fonctionnel spécial abdos-fessiers !

Entraînement dynamique sur Vélo Schwinn à dominance cardio-vasculaire s'adressant autant aux athlètes qu'aux débutants. Chacun y trouvera son compte avec nos musiques diversifiées et motivantes !

Discipline du corps et de l'esprit comprenant une grande variété de postures physiques, de pratique respiratoire, de méditation et de respiration profonde.